Laringeando ....


28/02/2010


LUA CHEIA

 

Lua Cheia...

Totalmente exposta pela luz solar...

Cheia de clareza...

A lua cheia provoca sensações diferentes... em cada pessoa...

Mas são sempre "grandes", seja para o positivo, seja para o negativo...

Com ela tudo é full...

Por isso ela é ícone dos apaixonados e também inspira estórias de criaturas que se transformam sob sua influência...

Ela exacerba as emoções....

Ela aumenta as águas....

Estamos totalmente à mostra...

Nossa sombra está sendo colocada à luz total...

O que estava submerso, vem à tona, o que estava no escuro, agora está às claras...

E quando não temos a consciência desse movimento interno, nos deixamos levar pelas emoções exageradas.

Descontrole...

Olhe a natureza dentro e verá que ela caminha junto com a natureza fora....

 

Escrito por Claudia de Godoy às 22h01
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25/02/2010


APOIO A UMA ANCIÃ

 

Quando ouço seu canto, sinto nele uma tristeza...

Anciã das anciãs...

Alguns povos antigos diziam serem as baleias, seres de outros mundos, deixadas aqui na terra.

Por isso, seu canto triste ... "sua vontade de voltar para as estrelas"...

Nem mesmo nos mais profundos dos mares, consegue seguir em paz seu caminho nessa Terra.

Estão sendo dizimadas, capturadas, adestradas covardemente... pelo ser humano que se diz Sapiens.

 

Escrito por Claudia de Godoy às 21h47
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Sabe o que é LARINGEANDO?

É minha Alma se expressando...

Seja bem vinda(o)...

SEMPRE...

Escrito por Claudia de Godoy às 19h00
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24/02/2010


LUA CRESCENTE

 

E quando a Lua cresce, cresce com ela todas as possibilidades...

TODAS...

Aquela que você dá enfase, aquela que você dá energia...

Se é algo positivo ou negativo, vai se expandir do mesmo jeito...

Quando a Lua cresce... vai se iluminando aos poucos...

A sombra vai dando lugar à luz...

Como é o Sol que ilumina a lua... e este representa a consciência...  é tempo de olhar para o que se apresenta...

E como a Lua representa nosso lado emocional... nossas águas (emoções) crescem junto...

Que tipo de sentimento está crescendo em você nesse momento...

Existe algum stress que nesse momento esteja mais exarcebado do que o normal?

Percebeu em você algo mais intenso? Às vezes até mesmo no nível físico...

Preste atenção ao seu corpo... aos seus sentimentos e à natureza lá fora....

Irá descobrir que caminhamos juntos...

 

Escrito por Claudia de Godoy às 19h14
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23/02/2010


INTEGRAÇÃO & EQUILÍBRIO

 

Esse é meu ícone de agora em diante.

 

A imagem que representará meu trabalho.

 

Eu tenho várias "visões" sobre esse símbolo.

 

Assim como meu trabalho também tem várias formas de se apresentar, de acordo com quem me procura.

 

Não acredito em nada que seja padronizado, em tempo... nada que se refira a alma e ao corpo...

 

Cada ser tem sua forma de expressar suas necessidades, suas dores, suas alegrias...

 

E nessa diversidade de expressões, também se enquadra a Saúde e a Doença.

 

O ser humano pode ser representado por três círculos concêntricos onde, a esfera mais externa

representa nossas máscaras, nossas ilusões, o mundo que criamos com o intuito de nos defendermos -

nossa auto imagem idealizada.

 

O segundo círculo representa nossa camada inconsciente, é nossa parte não desenvolvida, onde

abrigamos pensamentos negativos, medos ilusórios, crueldade, ódio, padrões. Pensamentos e sentimentos que escondemos, nossa sombra.

 

No círculo central está representado o que temos de mais verdadeiro, de mais espontâneo, criativo, amoroso, generoso.

E veja que para expressá-lo, precisamos ultrapassar as "barreiras" de nossa sombra e de nossas máscaras.

 

Simplesmente porque vivemos no externo, nos expressamos à partir de nossa "periferia", quando deveria ser ao contrário. 

 

Devemos seguir em direção ao centro, arrancar as máscaras, enfrentar os "monstros" de nossa parte escura...

 

E chegar ao destino tão sonhado por todos, buscado por muitos, encontrado por poucos...

 

Apenas aquele que aceita ser o herói de sua jornada, enfrentar suas batalhas internas... resgatar seu animus ou anima...

 

Somente esse ser encontrará a fonte primordial, sua luz interna, sua capacidade criativa infinita...

 

Às vezes é mais fácil achar que isso não passa de um roteiro de "estória" infantil não é mesmo?

 

Mas as "estórias" nada mais são do que a representação das buscas da alma humana...

 

E você que personagem representa nesse enredo de sua vida?

 

Em que ponto do caminho você está?

 

Se sente em equilíbrio e integração com essas "partes" do seu ser?

 

Consegue expressar a luz que tem em seu ser mais perfeito?

 

É capaz de acreditar que existe em você uma força tão intensa, capaz de criar realidades em um instante?

 

Tem medo disso?

 Indicação de leitura - The Pathwork - Eva Pierrakos

 

 

Escrito por Claudia de Godoy às 19h54
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20/02/2010


FITOTERAPIA

 

 

 

PHITOS = plantas

TERAPIA = tratamento

 

O que é ?

 

 

Os Fitoterápicos, são Produtos de Origem Natural para Promoção da Saúde.

O termo acima define os produtos elaborados a partir de matérias-primas de origem vegetal animal ou mineral, consideradas de uso seguro, na dose recomendada de uso, que auxiliem na redução de riscos de doenças, na promoção da sáude e na manutenção das funções orgânicas, reconhecidos pelo uso etno-cultural, tradicional ou por evidência científica.
Fonte: Projeto de Lei 3381/04 que tramita na Câmara Federal.

Todos os países seja ele desenvolvido ou não, tem um histórico de uso de plantas medicinais. Elas são utilizadas tanto em medicamentos químicos, alopáticos (onde se utiliza apenas o princípio ativo da planta) como também em forma Fitoterápica onde é utilizado a planta inteira, com todos os seus princípios, tal qual se apresenta na natureza.

A quem se destina?

A Fitoterapia se destina a todas as pessoas que queiram ter uma melhora na qualidade de vida, àquelas que acreditam na prevenção e também e principalmente àquelas pessoas que já desenvolveram disfunções físicas e também emocionais.

Pessoas que estão se sentindo chamadas a retornarem pra si, a buscarem um novo ritmo, a se reintegrarem consigo, com o grupo, com a vida.

Pessoas que querem mudanças, ou que estão em mudanças e não estão sabendo como lidar com isso de uma forma harmônica e consistente.

A natureza é sábia, ela tem para nos oferecer, tudo o que precisamos para nossa saúde física, mental e emocional.
Estar em Integração e Equilíbrio é estar em Saúde.

 

http://claudiamgodoy.blogspot.com


Escrito por Claudia de Godoy às 00h03
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19/02/2010


CLARICE E EU

"Por te falar eu te assustarei e te perderei? 

Mas se eu não falar eu me perderei, e por me perder eu te perderia."

 (Clarice Lispector)

Escrito por Claudia de Godoy às 11h21
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18/02/2010


LIGANDO

Ser

Estar

Continuar

Parecer

Permanecer

Ficar

Virar

Tornar-se

Andar

Ligando o sujeito ao predicado...

Esses verbos, não indicam ação...

Mas não é estranho que eles representem o maior "movimento" que possa existir?

A ligação, a união, a aproximação do "sujeito" com sua qualidade?

Sabe qual é a distância que existe entre esses dois "objetos" (sujeito e predicado) na maioria das pessoas?

Sabe quantas léguas há de se "andar" para conseguir essa união?

E no entanto eles representam a não ação.

E aí?

E aí, que está tudo certo...

Essa união já existe, sempre existiu...

O grande problema é justamente o excesso de ação que impede a percepção disso...

É preciso PARAR... deixar um pouco a ação de lado,

Ação que leva para o externo em busca, justamente, daquilo que já está no lugar certo...

SEJA, ESTEJA, FIQUE, PERMANEÇA, TORNE-SE, CONTINUE, VIRE-SE, ANDE

Naquilo que você já é.

Sem ação apenas, entrega...

E então... se mostre.

 

 

Escrito por Claudia de Godoy às 22h55
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17/02/2010


MOMENTO ALIADOS

Indo à caça...

Olhe alguns segundos para essa senhora e irá sentir a força desse ser.

Materna ao extremo...

Segura de seus instintos...

Sabedora de sua força...

Não move um músculo sequer, além do necessário...

E quando é chegada a hora... ela vai à caça...

 

Escrito por Claudia de Godoy às 22h29
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15/02/2010


O CHAMADO DAS ÁRVORES

Dias atrás, postei aqui no blog os textos ECOLOGIA INTERNA e MUDE O MUNDO.

Nesses textos falo da possibilidade de se mudar o mundo, cuidando de nossa natureza interna e plantando apenas uma árvore...

E qual não é minha surpresa, quando hoje recebi o convite, que coloco abaixo...

Convite esse, que engloba esses dois temas, tão primordiais para o momento em que vivemos.

Convite que me chegou através de http://www.arvoresvivas.com.br/ - um trabalho maravilhoso.

ADORO essa sincronicidade...

AMO essa sincronicidade...

RESPEITO a intenção de minha alma em se sincronizar...

E respondo à sincronicidade, com humildade...

Que esse canal seja sempre sincrônico...

 

Escrito por Claudia de Godoy às 14h12
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13/02/2010


MUDE O MUNDO

Mude o mundo, mudando o SEU mundo.

Se for com consciência, será um grande apoio à transição que estamos vivendo.

Muitas vezes achamos que para mudar o mundo precisamos fazer grandes coisas... que afetem e incluam milhões de pessoas...

E isso é verdade ! E por isso nos sentimos pequenos para tanto...

Mas você já parou para pensar que se você plantar uma árvore, uma apenas, você está mudando o mundo e incluindo milhões de pessoas nessa mudança?!

Você já pensou que antes de você plantar essa árvore, existia uma árvore a menos no mundo todo?! E que todo o mundo é interligado e então com essa árvore a mais você mudou seu mundo e mudou o mundo todo. Incluiu nessa mudança milhões de pessoas que irão se beneficiar com uma árvore a mais?!

Parece pouco para você?

Mas não é!

É pouco apenas se nos mantivermos nessa condição ridícula de separação.

Tudo é união, tudo está unido e quando eu exerço uma ação aqui, essa ação de algum modo afeta todo o mundo.

Como estão suas ações?

Qual o sentido de seus pensamentos?

Separação ou união?

Integração ou dualidade?

Mais, menos ou igual?

Mude o seu mundo, com consciência...

Traga mais amor para você e trará mais amor para o mundo...

Assuma a responsabilidade de fazer o melhor por você e fará o melhor por milhões...

Cuide de sua saúde física, mental, emocional e espiritual e estará ajudando a curar o universo...

 

 

 

Escrito por Claudia de Godoy às 11h36
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12/02/2010


ECOLOGIA INTERNA

O externo é a representação do interno...

O desequilíbrio ambiental que estamos presenciando nada mais é do que a expressão do desequilíbrio interno coletivo.

Já é sabido que quando uma massa significativa de pessoas muda um comportamento, essa mudança afeta o restante do planeta, através do inconsciente coletivo.

Isso não é maravilhoso?

Seria, se as mudanças fossem todas feitas com consciência e intenção...

Porém a maioria dessas mudanças são realizada por motivações inconscientes.

A humanidade na sua sua grande maioria vive como marionetes...

Aonde, quem tem "o comando" são os comportamentos herdados, aprendidos em massa pela divulgação da mídia, etc..

Existem vários movimentos tentando resgatar a capacidade do ser humano em mudar "seu mundo" e em consequência criar uma corrente de mudanças através da consciência, mas ainda não foi atingido um número mínimo para que isso se "materializa", é só assistir ao noticiário diário, que temos uma noção disso...

Mas, esses movimentos estão crescendo.

A humanidade está próxima a um ponto de colapso ( no meu modo de ver - interno - o que vai se refletir no externo) e muitos seres humanos estão "ouvindo o chamado" de sua natureza mais interna, sua fonte, seu eu criador...

Em uma cidade como São Paulo e seus últimos acontecimentos, dá para ter uma noção de como a natureza de alguma forma, pode representar a natureza do coletivo. Como um espelho.

As pessoas tem estado muito tempestivas, a irritação tem sido uma constante, violência aumentando, a mídia ganhando cada vez mais dinheiro vendendo tragédia (sabemos, em alguns casos, totalmante exacerbadas).

Os processos emocionais estão se acentuando, as pessoas tem a tendência em acumular, acumular, acumular  e só extravasam quando já chegou no limite... aí é água pra todo lado(sabemos que as emoções são representadas pelo elemento água) e o pior... água suja, porque a tendência tem sido cada vez maior de extravasar e jogar seu lixo emocional no outro -  culpa, mágoa, ira, medo, dependências ...

As pessoas se acham no direito de jogar seus lixos emocionais em qualquer lugar, de qualquer forma, em cima da primeira pessoa que aparece...

Não há uma cultura de reciclagem do lixo emocional, de se trabalhar com sua frustrações, de olhar para aquilo que já não serve mais... de dar valor àquilo que pode ser restaurado e reutilizado emocionalmente...

Não há uma cultura de doação... nutrição... todo mundo só quer receber amor, mas não tem para dar ou se nega, porque há uma fonte de amor em todos nós, só que às vezes essa fonte está obstruída pelo lixo. As águas que vem dela, já são contaminadas por ressentimentos, por padrões de conceito e pré conceito herdados...

A grande maioria dos seres humanos está se "afogando" em suas próprias "fezes" (aumentou muito as reclamações de constipação), suas águas sujas, seus traumas, suas dores... ficando cada vez mais doentes... resultado de intoxicação.

Intoxicação alimentar, muitos agrotóxicos? Também mas, a pior das intoxicações é a emocional. Esta nos corroe aos poucos, todos os dias e nem sequer percebemos.

Nosso corpo até que dá sinais mas estamos muito "ocupados" ou ainda pior " pré ocupados" ou ainda, temos medo de assumir a responsabilidade por aquele lixo todo embaixo do tapete.

Então é melhor tomar um analgésico, um anti depressivo e "acabar" logo com aquilo. E lá se vai mais um lixo pra debaixo do tapete... mais intoxicação... mais desestrutura... mais dependência...

Olhar para dentro, limpar dentro, SE tornar um mundo harmonioso, equilibrado, SER auto sustentável, reciclar os sentimentos, os pensamentos, as atitudes... ser ecologicamente correto consigo mesmo, com SEU mundo, SEU ecossistema - SEU CORPO, SUA MENTE, SUAS EMOÇÕES.

O resultado disso só pode ser um mundo mais limpo.

 

 

 

 

Escrito por Claudia de Godoy às 09h45
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10/02/2010


TUM TUM TUM

Bate forte o tambor ...

 

http://acordando-tambor.blogspot.com

 

Escrito por Claudia de Godoy às 11h27
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09/02/2010


ALIADOS DE PODER

O Camelo

 

" Quando um Camelo aparecer para você

é chegado o momento de renascer.

De perguntar se tem passado demasiado tempo cuidando de outros.

Quanta carga, vem arrastando?

Jogue fora tudo o que não serve,

tudo o que não usa mais...

Livre-se de suas lembranças.. de velhos conhecimentos e idéias inúteis...

É hora de promover uma limpeza e reservar espaço para o novo...

Viva a nova vida!!!"

(Aliados de Poder - Suryavan Solar)

Indicação de filme - Camelos Também Choram (2003) - Um documentário lindo e intrigante...

 

Escrito por Claudia de Godoy às 21h40
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Que necessidade é essa de expressar?

... ah, é minha alma querendo se mostrar...

Escrito por Claudia de Godoy às 21h26
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Dentre as infinitas possibilidades que a vida apresenta, porque escolher sempre as mesmas?

Só vale a pena repetir se for alegria, abundância, saúde...

Escrito por Claudia de Godoy às 11h31
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Penso, logo HESITO...

Escrito por Claudia de Godoy às 08h17
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08/02/2010


 

"Não me convidem a ser igual, por que sinceramente sou diferente" Clarice Lispector

Escrito por Claudia de Godoy às 22h25
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VIAJANDO

 "Na minha opinião existem dois tipos de viajantes: os que viajam para fugir, os que viajam para buscar." Érico Veríssimo

 

... existe uma variação - os que viajam para fugir e acreditam que estão buscando...

É incrível a capacidade do ser humano em criar...  seja a sua verdade, seja uma ilusão...

Criando pela inconsciência... criando à partir de conceitos herdados, traumas arraigados, hábitos esquecidos... conceitos e pré conceitos ultrapassados.

Se afastando mais e mais de sua verdade.

Vivendo padrões que não satisfazem...

Acreditando em seu "eu criado" que lhe diz, ser diferente de seus pais, que não repete aquilo que tanto "odeia"(na verdade o que repetimos são os padrões do coletivo).

E assim, segue fugindo...  e acredita que está encontrando...

Para fazer uma viagem pela busca, é necessário PARAR em todos os níveis e olhar bem... para todos os aspectos "doloridos", todas as feridas ainda abertas, todo o lixo embaixo do tapete, todas as máscaras, ilusões...

Então, descartar toda essa bagagem desnecessária.

Viajar, em busca da verdade da alma  e depois com a verdade da alma, uma viagem de criação consciente...

Onde o que importa é apenas o caminho e as marcas que vamos deixando nele... podem ser flores...

A escolha pode ser individual...

 

 

 

 

 

Escrito por Claudia de Godoy às 09h18
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07/02/2010


AONDE VOCÊ ESTÁ?

Muito tem se falado ultimamente das necessidades de mudanças.

Todas as correntes, todos os sistemas de todos os interesses falam em mudanças.

Muitos espiritualistas veem divulgando mensagens, que são na verdade "chamados" para que o ser humano se reponsabilize e efetue as mudanças necessárias para uma "evolução" de consciência.

Mudanças na alimentação, na forma de pensar e consequentemente de agir, mudança de hábitos...

A sensação que se apresenta a mim é a de que estamos "mudando de barco".

E vale dizer que nessa mudança não é permitido levar muita bagagem...

Há de se descartar tudo aquilo que não lhe serve mais... tudo e todos.

Você já teve a sensação de estar vivendo vidas paralelas... de não se encaixar mais em um grupo do qual fez parte até há pouco tempo?

Como se derrepente você estivesse há quilômetros de distância destes?

Quando optamos pela mudança é isso o que acontece.

Na verdade é a fase da transição, quando estamos com um pé em cada barco...

E como essa fase não é tão rápida e espontânea, gera uma certa insegurança... a sensação de que se vai "cair no rio".

Esse é um grande problema, principalmente para aqueles que não aprenderam a nadar...

E muitas pessoas estão caindo no rio... e não aprenderam a nadar...

Mas muitas outras, estão empenhadas em resgatar e ajudar nessa mudança.

Pessoas essas que já se anteciparam, já mudaram, algumas até caíram no rio mas, sabiam nadar...

E agora estão prontas para apoiar àqueles que se aventurarem nessa mudança...

E você? Aonde está?

 

 

Escrito por Claudia de Godoy às 00h01
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06/02/2010


MUDA...MUDA...MUDA

Se o universo nos oferece todas as possibilidades,

porque sempre optamos pelas mesmas?

Repetindo padrões, ajudando a manter estruturas decadentes?

 

 

Escrito por Claudia de Godoy às 23h00
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05/02/2010


SER MÃE

" Só existem dois tipos de pessoas no mundo: as mães e suas crianças" Z Budapest

 

 

Quando li essa frase, fez tanto sentido para mim, até porque ela também diz que toda mulher é mãe, seja literalmente ou instintivamente apenas.

No entanto para muitas pessoas, essa frase incomodou... algumas se sentiram excluídas por não terem filhos ou por serem homens.

Mas essa palavra MÃE tem um significado tão amplo, tão além do "ser que procria"...

É essa a dificuldade de se entender essa FORÇA.

Mas tenho percebido que, essa que é a mais importante função de um ser humano, está totalmente desgastada de sua magnitude.

A mulher foi ao longo dos tempos, sendo destituída de "todos os seus talentos". Pouco a pouco seus valores, sua criatividade, seus instintos, foram sendo descriminados, rejeitados, repudiados.

Primeiro pelo masculino imperante e finalmente pela própria mulher que hoje nega essas forças...

Desde a menstruação que hoje é vista como repulsiva, incômoda...

Para algumas mulheres, menstruar passou quase que a ser um castigo, como se esse sangue que é nossa capacidade de renovação, criação, purificação, fosse "maldito" (o que no fundo é até verdade pois "maldito" é aquele que é mal falado... e nosso sangue foi tão mal falado por tanto tempo, que esse termo se impregnou em algumas de nós).

E o que falar da maternidade?

Ser ou estar mãe quase que se tornou cafona... demodê!!!

Algumas mulheres se sentem diminuídas por terem filhos... porque filho atrapalha a carreira, dá despesa extra para as empresas...

Atrapalha a balada, as viagens...

Algumas optam logo por largar mesmo... não mais nas portas de orfanato, mas com as babás (cuidado com a interpretação, não estou generalizando, cito as situações mais extremas). 

Outras optam por se anularem e voltam pra casa pra cuidar dos filhos, mas sem prazer, apenas "porque é a obrigação" (cuidado de novo... existem mulheres que optam por "voltar pra casa" e voltam mesmo, em todos os sentidos, com o maior prazer do mundo... veja a palavra - PRAZER)

O verdadeiro sentido de ser mãe se desvaneceu, parece que passou a ser algo apenas biológico... "vamos dar sequência na espécie".

Mas...

Como tudo é perfeito...

Existe um movimento eu sinto e o vejo acontecer, de retomada do SER MÃE  e não apenas estar mãe.

E não importa se essa MÃE tenha ou não filhos biológicos, seja homem ou mulher.

Esse movimento,  já é sustentado por tantas mulheres e homens que se envolveram no chamado Resgate do Feminino... ( mais uma vez... isso não tem nada a ver com homem-mulher, macho-fêmea).

E sinto que está rendendo muitos frutos, porque vem crescendo e abrangendo cada vez mais seres dispostos a voltarem à sua verdadeira "natureza".

Natureza interna, resgatar valores verdadeiros, sonhos esquecidos, desfazer as máscaras e as idealizações impostas...

E então, eu sinto a figura da MÃE retornando ...

MÃE - disposição para GERAR, NUTRIR, APOIAR E LIBERAR

Em todos os níveis de nossa existência essas qualidades devem estar presentes... com filhos ou sem eles.

Em homens ou mulheres... basta apenas ser um canal de expressão, de criação, nutrição, apoio e liberdade...

E a pessoa que não adquiriu essas qualidades ainda, não passa de uma criança, não importando sua idade biológica.

E não é isso que a MÃE natureza faz?

Nos gera, nos nutre, nos apoia e nos deixa livres para que façamos nosso caminho...

E como estamos fazendo nosso caminho?

 

Escrito por Claudia de Godoy às 12h24
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04/02/2010


UM MINUTO

PARE ...

e sinta apenas o seu corpo...

olhos fechados...

Quanto tempo é capaz de ficar assim? Totalmente focada(o) no seu corpo? Qual a sensação??

A primeira vez que fiz isso, não consegui ficar nem mesmo 1 minuto.

Só então percebi o nível da minha agitação... a dificuldade de parar...

Não apenas fisicamente, mas mentalmente também, a cabeça queria pensar...

Queria sair e resolver coisas "importantes"...

A sensação era de que estava ali há horas e não havia passado sequer 1 minuto.

1 minuto focada em mim naquele dia foi "demais".

Toda minha atenção estava voltada para o externo...

1 minuto era o tempo que eu não tinha para mim, para "ouvir" meu corpo...

E você, tem um minutinho aí???

 

 

 

Escrito por Claudia de Godoy às 22h38
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03/02/2010


AURA SOMA

AURA SOMA uma forma prazerosa de entrar em contato consigo... redescobrir valores, sonhos, potencialidades...

http://claudiamgodoy.blogspot.com

 

Escrito por Claudia de Godoy às 21h48
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02/02/2010


PARTINDO

Arrumando as "malas", descartando, revalorizando, priorizando, estou quase pronta pra partida...

"partindo dessa para melhor" - agora entendo.

No meu último aniversário, que já está próximo de novo...(isso não para?)

ganhei de presente um mapa numerológico. AMEI...

E não é que descobri que vou viver "duas vidas em uma"? UFA!!! Sabe o que é isso?

 

 

Pois é, e a primeira está nos seus dias finais, ou anos, faltam poucos...

Estou "morrendo" e ao mesmo tempo, estou prenha.. de mim mesma...

Só então entendi a sensação que tem me acompanhado de uns tempos pra cá...

As "perdas", os finais, as despedidas... as escolhas...

Sensação de partida...

Estou partindo dessa para uma melhor...

Começo uma vida nova logo logo...

 

Que seja boa e que seja útil ...

Escrito por Claudia de Godoy às 23h16
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